travel sizes for the weekend get away

Annonse - Schrammek Norge

Hei alle sammen. Håper folk flest nyter sommeren, på tross av noen dager med dårlig vær. Selv har jeg sittet med hjemme kontor og prøver å bruke regnværsdagene produktivt til å få unna ‘‘inne jobben’’, før jeg planlegger en liten tur på Sørlandet. 



Det er alltid ett evig spørsmål hva man skal prioritere å ha med seg i ferie baggen av sminke, hud, - og hårprodukter. Noe av luksusen med ferie er jo nettopp å kunne kose seg ekstra lenge på badet med deilige produkter og føle at man gir huden og kroppen det lille ekstra! 



Jeg har i flere år brukt hud produktene til Dr Schrammek. Og er avhengi av å ha dem med meg på ferie. Heldigvis lager de alle mine favoritt produkter superpraktiske reisestørrelser til ferie turen. 
Jeg prøver alltid å pakke smart med reisestørrelser og la de store flaskene bli hjemme. Tar liten plass og er også en perfekt måte å teste ut nye produkter på for de som ønsker det!
 

Du kan kjøpe 2 valgfrie reisestørrelser, og få en gratis Herbal Care Lotion 50 ml! 

HERBAL CARE LOTION 50ml - perfekt til fet og kombinert hud og likeså til normal til tørr hud

Personlig elsker jeg, ‘‘Black Clearing Mask’’ som kommer i en 15 ml forpakkning. Perfekt en gang i uken å få renset porene, etter mye solkrem, osv.

Special Regulating Cream 15 ml er en hverdags favoritt, som jeg bruker natt og dag stort sett hele året, perfekt for meg som kan ha nokså hormonell hud, spesielt en gang i mnd. 

Blemish Balmen, bruker jeg hver eneste dag. Det er en behandlende foundation som jeg påfører over Special Regulating Cream. Blemish Balm gir huden en flott glød og holder urenhetene mine i sjakk samtidig som den dekker naturlig ujevnheter. Denne kremen er også sterkt beroligende og brukes alltid etter Green Peel behandlinger. Også fin på solbrent hud om sommeren og ikke minst på insektsstikk.Den kommer også i en 15 ml forpakning. 


Kopiere linken under og kom rett inn på Schrammek sin produkt side:

https://www.schrammek.no/storelocator/?fbclid=IwAR3wYn9o0QG9SyjeXsPQzaoG8uglRoUiv5WfAzdfZyqwoG8TtpnTX-zTc7Q


God sommer alle sammen, ta vare på hverandre i sommer (og huden)!


X, Eline S.

Wearing. top - toyshop - jeans - acne - bag - forever21 - necklace - then - hair crunchie - free people - ear rings - H&M

By sommer og hjemme spa. - Vinn ditt eget home- Spa kit

I sommer blir det en litt annerledes sommer for de aller fleste, men by -sommer trenger ikke være så ille! Spesielt ikke når man bor i nærheten av både parker og havet. Oslo har så mye fint å by på, jeg ser ferm til turer i skogen og båturer i Oslofjorden. Som freelancer blir det mye hjemme kontor for meg, så det føles godt å kunne ta små lufte turer ut på balkongen, eller avkjørle seg med ett kaldt bad på Bygdøy.

Man trenger ikke dra langt for å skape ferie følelsen. Jeg digger å lage en egen hjemme spa, en gang i uken for meg selv, eller sammen med en venninne. 
Viktig med egentid og ‘‘self-love’’ i en hektisk hverdag, uansett når på året det er snakk om. Nå I sommer bruker jeg balkongen min flitting og rigger til en liten spa -opplevelse utendørs i ettermiddags solen. 
Koser meg med iskaldt sitronvann, friske bær, og en deilig superfood smoothie bowl (oppskrift under), sammen med en avkjølende alovera maske fra Dr Schrammek’s face kit! 




Face kittet til Dr. Schrammek består av flere av mine favoritt produkter året rundt. 
Blant annet Perfect Skin Peeling - en finkornet peeling som fjerner døde hudceller og tilfører pleiende planteoljer som gir huden mer langvarig og dypere brunfarge. Alocalm Gel Mask, 60% aloe vera, bruker jeg flere ganger i uken. Den er deilig avkjølende og beroligende nå som solen er såpass sterk. Rik på fuktighet, vitaminer og mineraler som balanserer huden og hindrer tørrhet. Kiten har også med avkjølende øyemaske, som jeg liker å legge kaldt i kjøleskapet før bruk. I tillegg inneholder kiten Moisture Plus, bitte små ampuller, som er lette å ta med seg i vesken. Skikkelig fuktighetsboost med «Bio-Botox», en lett bedøvende plante som forebygger mimiske rynker. Noen få dråper tilføres huden, etter rens og peeling. 




Lite hemmelig triks, som jeg lærte av hudterapeuten min Fanny på Beths beauty i Oslo: bruk ampullene, under en maske, for eksta dyp absorbering og fuktighet til huden. De kan også brukes separat under en fuktighetskremen.




Selve toalett mappen tar liten plass og veier lite, perfekt å ta med seg i baggen for utflukter, eller helgeturer. Noen ekstra prøver følger også med i toalett vesken. Kampanjepris: 1290,- (ord. pris: 1808,-).
Mine absolutte favoritter er sommer produktene deres. Akkurat nå for du også 3 for 2 på alle Dr. Schrammek sine sommer produkter i original str!
Neste innlegg kan dere lese om dr.Schrammek's "Best Pics" for den freshe sommerlooken. Omfattende beskyttelse med pleiende virkestoffer som hindrer tap av spenst og booster huden til sin beste utgave. På vei inn i salongene kommer tilbud på "Day Cream m/SPF + Serum" i tillegg til "Plukk og Mix" - små praktiske reisestørrelser. Schrammek sin produkter er medisinske og naturlige, bra for oss og bra for å bidra til ett grønt miljø.




Slik kan du vinne ditt eget face -kit fra Dr. Schrammek for en deilig hjemme spa opplevelse! 
 
Slik deltar du:

1, Følg @schrammeknorway & @elinesyrdalen på instagram
2. like og kommenter de siste innleggene på begge profilene med hvem du vil dele en hjemme spa opplevelsen med.

Vinneren trekkes 3. juli. <3 Lykke til!

Ett lite tips til hudpleie fra innsiden med min Superfood Smoothie choco- loco bowl
(oppskriften ligger også ute som en IGTV på min instagram profil)


Dette trenger du:


4 frossne spinat kuler
1 håndfull frossen bringebær
1/3 avokado
1/3 frossen banan
2 toppede ss raw kakao
Noen stevia dråper, jeg bruker 5 dråper
Mandel melk, havre melk, vann, eller annen melk - ettersom hvor tykk du liker din smoothie bowl


Dette gjør du:


Start med de flytende ingrediensene, jeg bruker vann og mandel melk.
Tilsett resten av de frossne ingrediensene og kakaoen. Start blenderen, og bled til smoothien er jevn uten klumper. Hvis den blir for tykk, bruk litt ekstra væske. Skal smoothie spises fra en bowl, er det bedre med en tykkere tekstur.


Topping:


Topp bowlen din med det du har tilgjengelig, la fantasien slippe seg løs.
Mine favoritt toppinger er:
Granola, ferske bær, peanøttsmør, solsikkefrø, chia frø, hemp frø, nøtter
For litt eksta forbrenning, strø litt kanel på toppen.




God helg, Eline Syrdalen.

Wearing - sunglasses - zero uv - sandals - hermes - necklace - thune - lace bra - victoria secret - shopping net - Dr Schrammek - face kit - Dr Scrammek - ear hoops - vintage - silke kåpe - victoria secret

Ta vare på huden i sommer - 3 step Body Home Spa kit fra Dr. Schrammek

Annonse - Dr Schrammek

Om sommeren er det ekstra viktig å ta godt vare på huden, etter en lang vinter hvor vi nordmenn ikke har sett snurten av solen, er ikke huden vant med sterk sol. Derfor er det ekstra viktig at vi først og fremst smører oss godt med solkrem, men også at vi gjør en god prep før vi legger oss ut i varmen å steker. Personelig, bruker jeg bruker alltid faktor 50, spesielt i ansiktet er det ekstra viktig med høy faktor. Jeg prøver også å unngå overeksponering av sol, og spesielt midt på dagen, når solen er på det sterkeste.




Med det nye 3 step Body Home Spa kitten til Dr Schrammek får jeg den beste spa følelsen i hjemmet, og legger ett godt grunnlag for at brunfargen skal sette seg dypere, men også vare lenger. Produktene er enkle å bruke og etterlater en myk og oppstrammet hud.

Step 1: Super Body Peeling.
- Fjerner døde hudceller

Kombinasjonen av mekanisk og biologisk peeling sørger for effektiv reduksjon av døde hudceller og tørr hud. Påfølgende aktive ingredienser penetrerer bedre. Unikt for akkurat denne peelingen er at den også er revitaliserende og fettforbrennende.
Peelingen kan også brukes helt uhavengi av de andre produktene.
- Jeg bruker peelingen som anbefalt, 2-3 ganger i uken. Den påføres tørr/ lett fuktet hud, skylles bort med vann.




Step 2: Cellucontour Body Cream
- Fettforbrennende og oppstrammende

Spesielprodukt for reduksjon av cellulitter og fettansamlinger. Stimulerer de naturlige detox prosessene i underhuden, og aktiverer reduksjon av vann og fett i problemområdene.
- Jeg masserer denne godt inn i huden med massasje applikatoren på problemområdene, morgen og kveld.




Step 3: Shape Perfection Body Oil
- Sirkulasjonsøkende og fuktighetsgivende

Mykgjørende og svært sirkulasjonsøkende kroppsolje for mage, rumpe, lår og armer. Eksklusive planteoljer sørger for økt spenst og elastitet i huden. Chilli og sennepspirer stimulerer blodsirkulasjonen kraftig og øker cellenmetabolismen. Blod -og lymfesirkulasjon forberedes og opphopning av væske i fettvevet reduseres.
- Jeg bruker denne oljen, morgen og kveld og spesielt etter cellucontour applikatoren, for en ekstra oppstrammende effekt,. Oljen virker også veldig bra etter soling, for å trekke brunfargen enda bedre inn i huden.




Ha en nydelig juni måned alle sammen, og ta godt vare på hverandre og huden i sommer!


Beste hilsner, Eline Syrdalen.

Reklame. Dr Schrammek. wearing. Shop Chio/ @revolve

Superfood salad and my first IGTV out for BCBG USA

Hey everyone!



I hope everyone are holding up during the difficult times we are in.
My days are going up and down, like it probably does for most people nowadays.
Today I ran the stairs in Holmenkollen with some friends, and one of them was my girlfriend who just gave birth. Such an inspiration to me! My goal for the workout was to do 1000 stairs, which is about 10 times up the stairs, after first round I was exhausted, but I made it. Still shaking but in a good way. I haven’t been doing a lot of strength training lately, so feels good to hopefully get back some muscle mass. We gotta inspire one and other and be creative with the workouts and use nature nowadays. One thing is for sure, you never regret a workout, even when it’s only for 10-15 minus.




I got such a good response on my first IGTV I did in collaboration with BCBG USA. I never thought I would get so much good feedback. It is a lot easier to post a picture, but when you post a video its much more my personality and feels more vulnerable. Thank you for everyone who are watching, and for giving me positive, but also negative feedback. I am new in the IGTV game, so still, a lot to learn!




As a lot of you have been asking about the excact ingredients for the superfood salad recipe, I dedided to post the recipe here again. The IGTV is still out on my instagram @elinesyrdalen and @BCBGgenerations instagram feed. Please send me a DM if there is anything special you would like me to talk more about or anything special you want me to make. Right now I’m working on a new pizza crust recipe, and been experimenting for a few days.




Superfood salad - what you need


Spinach - 2 handfuls
Carrot - one large
avocado - 1/2
Zucchini 1/2
Sweet potato 1/2
Tomato - 1 large or 5 mini
Pepper - I used red pepper - 1/3
Lemon - lemon peel




Topping:


Pesto 2 tbs
Basil
Seeds - I used pumpkin 2 tbs, mix of chia and sunflower




What you do


Start with heating up the oven to 200 degrees, bake the sweet potato for about 25 minuts with some olive oil and salt. While waiting for the sweet potato, wash the spinach and chop it. Use a spirelli for the carrot and the zucchini, or chop it with a knife.
You can buy a spirally on amazon or most stores that sell kitchen stuff. Chop up the rest of the ingredients and have over in the salad bowl all together.
Use a cheese grater and have some of the lemon peel on top, just a tiny bit to get some sitrus flavors. The citrus will help to make the other vegetable taste even more flavorful.




Dressing: You can use olive oil, balsamic vinegar, salt, and pepper, but recently I have been craving pesto! I usually just mix a ready made pesto with some water, 2 tbs pesto, and 2 tbs water mixed together. Have the mixture, over your salad, and at the end add the seeds for some crunch.




I hope you like it!
This salad takes 10 minuts to make, and a little longer if your sweet potato is not readily prepared. I usually eat sweet poato every other day, so when I bake them I always bake 2-3 at the same time and leave the rest ready in the fridge to add to my next meal.
Sweet paoatoes are a great source of fiber and really high in vitamins and especially vitamins C!
I will show you some more great and easy recipes with sweet potatoes soon, they are becoming my new favorite vegetable! Kind of funny that I used to be a big protein eater, and for so many years avoiding carbs, and now all I eat is carbs, or at least for the most part!




Have a good rest of your weekend.



Best, Eline S.

Golden Mylk latte<3

Happy Easter everyone. I hope your easter is cozy, even tho we all spend it inside, except for the luckiest ones with balconies or gardens. I’m spending my very first easter all alone in my small apt in LA. Kinda lonely, but I’m trying to make the best out of it. Excited for a zoom call today with some girlfriends. Lately, I have been cutting normal coffee and only been drinking decaf coffee, as well as trying out new decaf drinks like Matcha and Golden Mylk. LA people are obsessed with these two drinks, and the yellow color of the golden mylk, makes it very easter-ish.




What are the benefits of golden mylk

Also known as haldi doodh, golden milk is touted for its healing, anti-inflammatory properties largely thanks to curcumin found in turmeric. Turmeric has been used in Ayurvedic medicine for thousands of years for conditions such as breathing problems, joint pain, fatigue, digestive issues, and more. Modern research also suggests that turmeric is a potent antioxidant with antimicrobial and anticancer effects. Although turmeric gets most of the spotlight, the other spices in golden milk are also health-promoting! Both ginger and cinnamon are known for their anti-inflammatory and antimicrobial benefits.

What you need


light canned and unsweetened coconut milk
milk of your choice
ground tumeric
coconut oil
one tbs of maple syrup, honey, or stevia
black pepper



How you do


Using a mix of light (canned) coconut milk and unsweetened coconut milk, cashew milk or almond milk creates the perfect creamy base. I’ve tried using both fresh and ground turmeric and have to say the ground is better in terms of flavor! Coconut oil adds a touch of healthy fat and makes the turmeric more available for our bodies to absorb because it is fat-soluble. So don’t skip the oil! Black pepper also makes the curcumin in turmeric more bioavailable, so it’s an important addition as well. To sweeten, you can go any number of ways. I typically go for a spoonful of maple syrup, and if it still needs some sweetness or a dash of stevia is perfect.



Step by step

• Pour the milk into a small pot on medium heat

• Add some ground turmeric, a pinch of black pepper (which helps your body absorb the curcumin), a sprinkle of cinnamon (another natural anti-inflammatory) and your sweetener of choice.

• Bring to a simmer for 10 minutes to let the flavors all meld and enjoy hot or cool down.

I wish you and your family a peaceful easter, due to the circumstances.



Best, Eline S.

ad/ reklame. Wearing @prettylittlething - Jeans & top. belt from - lovers & friends LA