I sommer blir det en litt annerledes sommer for de aller fleste, men by -sommer trenger ikke være så ille! Spesielt ikke når man bor i nærheten av både parker og havet. Oslo har så mye fint å by på, jeg ser ferm til turer i skogen og båturer i Oslofjorden. Som freelancer blir det mye hjemme kontor for meg, så det føles godt å kunne ta små lufte turer ut på balkongen, eller avkjørle seg med ett kaldt bad på Bygdøy.
Man trenger ikke dra langt for å skape ferie følelsen. Jeg digger å lage en egen hjemme spa, en gang i uken for meg selv, eller sammen med en venninne.
Viktig med egentid og ‘‘self-love’’ i en hektisk hverdag, uansett når på året det er snakk om. Nå I sommer bruker jeg balkongen min flitting og rigger til en liten spa -opplevelse utendørs i ettermiddags solen.
Koser meg med iskaldt sitronvann, friske bær, og en deilig superfood smoothie bowl (oppskrift under), sammen med en avkjølende alovera maske fra Dr Schrammek’s face kit!
Face kittet til Dr. Schrammek består av flere av mine favoritt produkter året rundt.
Blant annet Perfect Skin Peeling - en finkornet peeling som fjerner døde hudceller og tilfører pleiende planteoljer som gir huden mer langvarig og dypere brunfarge. Alocalm Gel Mask, 60% aloe vera, bruker jeg flere ganger i uken. Den er deilig avkjølende og beroligende nå som solen er såpass sterk. Rik på fuktighet, vitaminer og mineraler som balanserer huden og hindrer tørrhet. Kiten har også med avkjølende øyemaske, som jeg liker å legge kaldt i kjøleskapet før bruk. I tillegg inneholder kiten Moisture Plus, bitte små ampuller, som er lette å ta med seg i vesken. Skikkelig fuktighetsboost med «Bio-Botox», en lett bedøvende plante som forebygger mimiske rynker. Noen få dråper tilføres huden, etter rens og peeling.
Lite hemmelig triks, som jeg lærte av hudterapeuten min Fanny på Beths beauty i Oslo: bruk ampullene, under en maske, for eksta dyp absorbering og fuktighet til huden. De kan også brukes separat under en fuktighetskremen.
Selve toalett mappen tar liten plass og veier lite, perfekt å ta med seg i baggen for utflukter, eller helgeturer. Noen ekstra prøver følger også med i toalett vesken. Kampanjepris: 1290,- (ord. pris: 1808,-).
Mine absolutte favoritter er sommer produktene deres. Akkurat nå for du også 3 for 2 på alle Dr. Schrammek sine sommer produkter i original str!
Neste innlegg kan dere lese om dr.Schrammek's "Best Pics" for den freshe sommerlooken. Omfattende beskyttelse med pleiende virkestoffer som hindrer tap av spenst og booster huden til sin beste utgave. På vei inn i salongene kommer tilbud på "Day Cream m/SPF + Serum" i tillegg til "Plukk og Mix" - små praktiske reisestørrelser. Schrammek sin produkter er medisinske og naturlige, bra for oss og bra for å bidra til ett grønt miljø.
Slik kan du vinne ditt eget face -kit fra Dr. Schrammek for en deilig hjemme spa opplevelse!
Slik deltar du:
1, Følg @schrammeknorway & @elinesyrdalen på instagram
2. like og kommenter de siste innleggene på begge profilene med hvem du vil dele en hjemme spa opplevelsen med.
Vinneren trekkes 3. juli. <3 Lykke til!
Ett lite tips til hudpleie fra innsiden med min Superfood Smoothie choco- loco bowl
(oppskriften ligger også ute som en IGTV på min instagram profil)
Dette trenger du:
4 frossne spinat kuler
1 håndfull frossen bringebær
1/3 avokado
1/3 frossen banan
2 toppede ss raw kakao
Noen stevia dråper, jeg bruker 5 dråper
Mandel melk, havre melk, vann, eller annen melk - ettersom hvor tykk du liker din smoothie bowl
Dette gjør du:
Start med de flytende ingrediensene, jeg bruker vann og mandel melk.
Tilsett resten av de frossne ingrediensene og kakaoen. Start blenderen, og bled til smoothien er jevn uten klumper. Hvis den blir for tykk, bruk litt ekstra væske. Skal smoothie spises fra en bowl, er det bedre med en tykkere tekstur.
Topping:
Topp bowlen din med det du har tilgjengelig, la fantasien slippe seg løs.
Mine favoritt toppinger er:
Granola, ferske bær, peanøttsmør, solsikkefrø, chia frø, hemp frø, nøtter
For litt eksta forbrenning, strø litt kanel på toppen.
God helg, Eline Syrdalen.
Wearing - sunglasses - zero uv - sandals - hermes - necklace - thune - lace bra - victoria secret - shopping net - Dr Schrammek - face kit - Dr Scrammek - ear hoops - vintage - silke kåpe - victoria secret
